Avføringens farge: Oversikt over hva de ulike fargene betyr

En oversikt over avføringens farge kan hjelpe deg å forstå endringer: Brun er vanligvis normalt, mens grønn, gul og oransje avføring kan skyldes mat eller fordøyelsen. Rød eller svart avføring kan være tegn på blødning, og lys eller leirefarget avføring kan tyde på redusert tilførsel av galle til tarmen. Andre symptomer og hvor lenge endringen varer, bidrar til å avgjøre hva som bør vurderes av lege.

En uventet farge kan få et vanlig toalettbesøk til å føles som detektivarbeid. Start med oversikten, og tenk deretter gjennom hva du har spist, hvilke medisiner du tar, og hvordan du føler deg. Denne veiledningen gjelder voksne. Den er ment som informasjon, ikke som et verktøy for å stille din egen diagnose.

Avføringens farge: Hva betyr de ulike fargene?

Bruk denne fargeoversikten som et utgangspunkt, ikke som en fasit. Den samme fargen kan ha flere forklaringer.

Avføringens farge	Forklaringer knyttet til mat eller medisiner	Mulig medisinsk forklaring og neste steg
Brun	Vanlig variasjon med kostholdet	Som regel normalt; andre symptomer er fortsatt viktige.
Grønn	Grønne bladgrønnsaker, konditorfarge, jern	Rask passasje gjennom tarmen, noen ganger med diaré; søk råd hvis det vedvarer eller du føler deg syk.
Gul	Guloransje matvarer eller fettrike måltider	Dårlig opptak av fett, særlig ved gjentatt fet avføring; få det undersøkt hvis det vedvarer.
Svart	Jern, vismut, mørke matvarer	Blødning i fordøyelseskanalen; uforklarlig eller tjæreaktig svart avføring må vurderes snarest.
Rød	Rødbeter eller rød konditorfarge	Blødning fra tarmen eller endetarmen; søk raskt råd hvis fargen er uforklarlig eller det er synlig blod.
Lys, hvit eller leirefarget	Enkelte medisiner eller barium brukt ved bildeundersøkelser	Redusert tilførsel av galle til tarmen; kontakt lege raskt.
Oransje	Gulrøtter, squash, søtpoteter eller fargestoffer	Skyldes ofte kostholdet; vedvarende, uforklarlige endringer bør vurderes.

Oversikten oppsummerer råd fra Mayo Clinic og Cleveland Clinic. Avsnittene nedenfor forklarer de viktige forskjellene mellom en midlertidig fargeendring og et faresignal.

Hva er normal farge på avføring?

Normal avføringsfarge omfatter flere bruntoner, fra lysebrun til mørkebrun. Galle – en fordøyelsesvæske som hjelper kroppen med å fordøye fett – endrer farge på vei gjennom tarmen og bidrar til avføringens vanlige brune farge. Grønn avføring kan også være en normal variasjon.

Brun avføring: Se på mer enn fargen

Brun er en betryggende farge, men den er ikke en fullstendig helsesjekk. Avføringen bør som regel være myk, formet og lett å få ut. Harde klumper, gjentatt vannaktig avføring eller smerter ved avføring bør følges opp selv om fargen er som vanlig.

Hvis du trenger hjelp til å beskrive konsistensen, se vår Bristol-skala for avføring. Noter farge og form hver for seg, i stedet for å prøve å plassere alt i kategoriene «normalt» eller «ikke normalt».

Hvorfor er avføringen min grønn, gul eller oransje?

Disse fargene er ikke automatisk faresignaler. Fargestoffer i maten, hvor raskt innholdet passerer gjennom tarmen, og opptaket av fett kan påvirke resultatet. Derfor har eventuelle tilleggssymptomer betydning.

Grønn avføring

Grønn avføring kan komme etter spinat, grønnkål eller godteri med sterke fargestoffer. Det kan også skje når avføringen passerer raskt gjennom tarmen, som ved diaré: Gallen får mindre tid til å skifte farge fra grønn til brun. Jerntilskudd er en annen mulig forklaring.

Én episode med grønn avføring når du ellers føler deg frisk, er noe annet enn gjentatt grønn, vannaktig avføring med feber eller magekramper. Infeksjoner kan gi diaré, men fargen alene kan verken identifisere smittestoffet eller slå fast at det er en infeksjon.

I stedet for bare å spørre «Hvor grønn er den?», bør du merke deg om du går oftere på toalettet, og om avføringen er løs. Disse opplysningene gir beskrivelsen din nyttig sammenheng.

Gul avføring

Gul avføring kan skyldes mat med guloransje fargestoffer. Gul diaré kan også forekomme ved en mage-tarminfeksjon når avføringen passerer raskt gjennom tarmen. Personer som har fått fjernet galleblæren, kan også få gallerelatert diaré.

Gjentatt gul avføring som er fet, løs eller flyter, kan tyde på for mye fett i avføringen. Det medisinske uttrykket er steatoré, også kalt fettavføring. Årsakene omfatter problemer med å bryte ned eller ta opp fett, for eksempel ved cøliaki eller redusert mengde fordøyelsesenzymer fra bukspyttkjertelen. Gul farge alene er ikke nok til å fastslå noen av disse tilstandene.

Ved vedvarende episoder bør du be legen om en vurdering, i stedet for å velge en diagnose fra en fargeoversikt. Fortell om endringen kommer etter måltider, og om den forekommer stadig oftere.

Oransje avføring

Oransje avføring har ofte en forklaring i kostholdet. Store mengder gulrøtter eller gulrotjuice, søtpoteter, squash og gresskar kan endre fargen. Fargestoffer i mat kan også sette spor. Noen ganger får lunsjen en fargerik avslutning.

Hvis du føler deg frisk, bør du se på hva du nylig har spist, før du antar at noe er galt. En fargeendring som skyldes mat, bør forsvinne når maten har passert gjennom kroppen. Vedvarende, uforklarlig fargeendring bør vurderes av lege, særlig ved smerter, feber, tretthet eller vekttap.

Prøv å beskrive det du faktisk ser: «Oransjebrun» er mer nyttig enn bare «lys». Hvis du er usikker, si det, i stedet for å presse fargen inn i en bestemt kategori.

Betyr svart eller rød avføring alltid blod?

Nei – mat og medisiner kan gi lignende farger. Men uforklarlig svart eller rød avføring bør ikke avfeies, fordi begge deler kan være tegn på blødning. Søk raskt medisinsk hjelp i stedet for å stole på utseendet for å utelukke det.

Svart avføring

Jerntilskudd og medisiner som inneholder vismut, kan gjøre avføringen mørkere. Mørke matvarer kan gjøre det samme. Svart, tjæreaktig avføring kan imidlertid være tegn på blødning høyere oppe i fordøyelseskanalen, for eksempel i magesekken.

Ikke ta en nylig jerntablett som et automatisk bevis på at svart avføring er ufarlig. Fortell legen hva du tar, og om avføringen er tjæreaktig, i stedet for å bestemme forklaringen selv. Hvis du føler at du holder på å besvime, er svimmel eller tungpustet, må du søke akutt hjelp.

Rød avføring

Rødbeter og rød konditorfarge kan få avføringen til å se rød ut. Blod kan være synlig på toalettpapiret, utenpå avføringen eller blandet inn i den. Hemoroider og rifter i endetarmsåpningen er mulige årsaker, men andre tarmsykdommer kan også gi blødning.

En liten blodstripe etter hard avføring er noe annet enn en stor mengde blod, men ingen av delene kan diagnostiseres ut fra fargen alene. Be om medisinsk råd ved ny eller tilbakevendende blødning, selv om du mistenker hemoroider.

Når du ringer, beskriv mengden og hvor du så blodet. «En stripe på papiret» gir et tydeligere bilde enn «toalettet så rødt ut».