Guias claros e práticos sobre fezes, digestão e hábitos bons para o intestino.
Saúde das fezes · 9 min de leitura
Ferro, bismuto e alimentos escuros podem deixar as fezes pretas, mas sangramentos também. Saiba quais sinais observar, quando buscar atendimento urgente e o que contar ao médico.
Saúde das fezes · 9 min de leitura
Fezes verdes costumam ter uma explicação simples. Entenda como alimentos, suplementos e um trânsito intestinal mais rápido afetam a cor — e quando os sintomas precisam de avaliação médica.
Acompanhamento e ferramentas · 11 min de leitura
Um diário útil para a síndrome do intestino irritável vai além das refeições e das idas ao banheiro. Saiba o que registrar, por quanto tempo acompanhar e como transformar possíveis padrões em perguntas mais úteis para o médico.
Alimentação e intestino · 11 min de leitura
A ameixa seca e o kiwi têm respaldo em pesquisas, enquanto outros alimentos ricos em fibras podem favorecer a regularidade intestinal. Veja o que comer, como começar aos poucos e quando a prisão de ventre precisa de avaliação médica.
Saúde das fezes · 10 min de leitura
Fezes saudáveis costumam ser marrons, macias, bem formadas e fáceis de eliminar. Use este checklist de seis pontos para entender seu padrão habitual e reconhecer mudanças que merecem uma conversa com o médico.
Saúde das fezes · 9 min de leitura
Não existe um número perfeito de evacuações por dia. Saiba avaliar seu ritmo intestinal pela frequência, pelo conforto, pela consistência das fezes e pelas mudanças no seu padrão habitual.
Saúde das fezes · 10 min de leitura
Marrom costuma ser uma cor normal, mas outras cores precisam ser avaliadas no contexto. Compare sete cores comuns, saiba como alimentos e medicamentos afetam as fezes e reconheça os sinais que exigem atendimento médico.
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