Échelle de Bristol : les 7 types de selles expliqués
L'échelle de Bristol (Bristol Stool Form Scale) est un outil médical qui classe les selles humaines en sept types selon leur forme et leur consistance. Elle a été mise au point en 1997 à la Bristol Royal Infirmary et sert aux médecins du monde entier pour parler de constipation, de diarrhée et de digestion sans gêne.
- Type 1Constipation
Petites boules dures
Morceaux durs et séparés, difficiles à évacuer. Signe de constipation sévère et de transit lent.
- Type 2Constipation
Saucisse grumeleuse
Forme de saucisse composée de morceaux agglomérés. Généralement signe de constipation légère.
- Type 3Idéal
Saucisse craquelée
En forme de saucisse avec des craquelures en surface. Généralement considérée comme normale.
- Type 4Idéal
Saucisse lisse et molle
Lisse, molle, en forme de serpent. Souvent considérée comme la selle idéale, facile à évacuer.
- Type 5Diarrhée
Morceaux mous
Morceaux mous aux bords nets, faciles à évacuer. Peut indiquer un manque de fibres.
- Type 6Diarrhée
Pâteuse
Morceaux duveteux aux bords irréguliers, consistance pâteuse. Signe de diarrhée légère.
- Type 7Diarrhée
Liquide
Entièrement liquide, sans morceaux solides. Signe de diarrhée – pensez à bien vous hydrater.
Ce que votre type de selles révèle sur votre intestin
Le type de selles reflète surtout le temps passé dans le côlon. Les types 1 et 2 y sont restés plus longtemps et ont perdu plus d'eau, ce qui évoque une constipation. Les types 3 et 4 sont le juste milieu confortable. Les types 5 à 7 sont passés rapidement, ce qui peut évoquer une diarrhée, une alimentation pauvre en fibres, une infection ou un intestin irritable.
À quoi ressemble une selle saine ?
Une selle saine correspond généralement au type 3 ou 4 : molle, moulée et facile à évacuer sans forcer. Elle est en général brun moyen à foncé. La fréquence normale va de trois fois par jour à trois fois par semaine – l'important est ce qui est normal pour vous, et de remarquer quand cela change.
Quand consulter un médecin
- Du sang dans les selles, ou des selles noires et goudronneuses
- Une diarrhée ou une constipation qui dure plus de quelques semaines
- Une perte de poids inexpliquée, de la fièvre ou de fortes douleurs abdominales
- Un changement durable de vos habitudes de transit, surtout après 50 ans
- Des selles très pâles, grises ou blanches
Cet article est fourni à titre informatif uniquement et ne constitue pas un avis médical. Consultez toujours un professionnel de santé qualifié en cas de symptômes ou d'inquiétude.
Suivez votre type de selles automatiquement
Se souvenir chaque jour de son type de selles est difficile. PooIQ classe chaque analyse sur l'échelle de Bristol, évalue six critères de santé et affiche vos tendances pour que vous sachiez ce qui est normal pour vous – et repériez les changements tôt.
